Это задание поможет понять, к каким изменениям Вы стремитесь. Какие привычки положительно влияют на Вашу жизнь и здоровье и их стоит внедрить в Вашу ежедневную рутину. Не страшно, если не всегда, особенно первое время, вы не забываете выполнять те или иные действия.

Так же выпишите привычки, которые хотели бы исключить.
В этом Вам поможет трекер привычек и список прикреплённый ниже.